O custo da sua academia e do seu personal trainer será um fator essencial na sua decisão. Você não quer que as mensalidades ou os custos das sessões sejam um fardo entre suas outras responsabilidades financeiras, como aluguel e outras contas.
Personal trainers podem cobrar por sessão, por semana ou por mês. Pergunte se você pode participar de uma aula experimental ou de uma sessão individual para ver se gosta antes de se comprometer financeiramente. Sessões individuais com um personal trainer podem ser caras, então certifique-se de que o custo cabe no seu orçamento antes de tomar uma decisão.
Em nosso estúdio, oferecemos uma variedade de opções, incluindo sessões de treino de uma hora, meia hora e para duas pessoas. Além disso, não há taxas adicionais para orientação nutricional, acesso à academia e planos de treino. Se você treina conosco, temos tudo coberto!
Eles são bem qualificados – Embora os custos sejam um fator importante na decisão, a qualificação do seu instrutor é primordial. Muitas vezes, vale a pena investir mais em um instrutor de alta qualidade, e eles geralmente não são a opção mais barata. Mas aprender com alguém com histórico comprovado de ajudar seus clientes é muito importante. Você também precisa de alguém que saiba como prevenir lesões durante o seu tempo na academia. Lesões podem ser um contratempo, então certifique-se de que seu instrutor saiba o que está fazendo.
Em alguns casos, a atividade física pode até mesmo beneficiar uma lesão, como na recuperação de uma lesão na medula espinhal . Procure treinadores com certificações de organizações como o Conselho Americano de Exercício , o Colégio Americano de Medicina Esportiva ou outro órgão credenciado. Seu treinador também pode ajudá-lo a aprender novas técnicas de recuperação que podem ajudar com as dores que a vida traz. Nosso estúdio oferece muitas opções de recuperação com as quais os treinadores podem ajudar, como nossas mangas de terapia de compressão Normatec .